「止咳」感冒咳嗽反反复复, 煮碗粥, 润肺止咳, 健脾胃助消化! |薄荷|清利|

_本文原题：感冒咳嗽反反复复, 煮碗粥, 润肺止咳, 健脾胃助消化!
一，薄荷粥
第一步：把银花洗净加水煎煮10一15分钟，去除药渣。

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第二步：加人梗米，煮到米烂时加入薄荷，煮3分钟就可以了。

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所需食材：大米50克，薄荷30克，银花20克。
食疗功效：辛凉解表，清热解毒。
药用价值
适应症：疏散风热。治风热感冒，而见发热恶风、头目不清、咽痛口渴者，咽痛目赤，痘疹初期，隐隐不透等。
中医认为，薄荷性味辛、凉，入肝、肺经，有疏散风热，清利头目，解表透疹之功，为中医常用的发汗解热剂。《本草纲目》言''薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病
药'' 。《用药法象》言其可''清头风，除风热'' 。《医余星》记载''薄荷通关格，利咽喉，令人口香'' 。药理研究表明，本品含挥发油，水煎剂对人结核杆菌、伤寒杆菌有抑制作用，挥发油少量内服有发汗，解热及兴奋中枢的作用，外用能麻痹神经末梢，可消炎、止痛、止痒，并有清凉之感。中老年人春夏季节吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。
注意事项：
1.本品不宜久煎，以免挥发油散失。
【「止咳」感冒咳嗽反反复复, 煮碗粥, 润肺止咳, 健脾胃助消化!】2.本品芳香辛散，发汗耗气，体虚多汗者不宜选用。