[蔬菜]吃饭太快的人身体发胖风险升高4倍!寿命更短?太吓人了,速看( 二 )
按照这个原理 , 用杂粮粥来做主食就很好 , 因为体积大 , 一大碗粥当中的干物质只有不到10% 。
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来源:邵逸夫医院、生命时报
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