「张开余欢」钙质丰富，益智补脑，学习成绩全班第一，孩子吵着要吃“滋补菜” 孩子吵着要吃“滋补菜”

孩子吵着要吃“滋补菜” ，钙质丰富，益智补脑，学习成绩全班第一
孩子的成长发育是家长一直关心的问题，体质欠好隔三差五请假回家，不仅影响学习，并且也会养分孩子的发育。咱们身边总有一些体弱多病的孩子，家里分明条件不差，怎么体质就不如人呢?实际上，可能是这些孩子在饮食方面并没有得到有效的保养。平常家长别只顾着忙碌，也要多给孩子做几道滋补菜，补钙益智，促进骨骼成长，孩子不仅爱吃并且也变得越来越聪明了。

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这道菜便是红烧大虾。许多孩子从小就喜欢吃大虾，虾肉不仅十分甘旨，并且养分十足。开春之后，流感频发，孩子多吃大虾能够增强本身的抵抗力避免病毒很容易盯上自己。虾肉中的养分是十分丰厚的，钙质丰厚，能够让孩子长个高个子，还能促进孩子大脑发育，学习成绩比他人高。

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除了孩子，女人也能够多吃虾肉，特别是产后奶水不足的女人，多吃大虾就能够起到催奶的效果。民间有个办法便是，选取鲜虾肉处理洁净虾线，捣碎之后倒入黄酒，女人一天喝3次，接连喝一个礼拜，就能够起到催乳的效果。一般大病初愈之后也能够适当的吃点大虾，能够增强抵抗力，让身体的痊愈速度变快。

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除此之外，大虾中含有大量的镁元素，这种元素对心脏健康有很大的帮助，能够维护心脑血管，减少身体中的胆固醇，并且还能缓解高血压的症状，中老年人能够用大虾代替过于油腻的猪肉。

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红烧大虾做法：预备食物：大虾、盐、食用油、老抽、白糖、料酒、生姜1.将大虾洗净，去除虾线，在清水中过一遍2.倒油热锅，放入大虾，烧制四老练时能够加一勺白糖， 3.炒至白糖融化呈咖啡色时，放虾煸炒。 4.加姜片，一勺老抽，料酒，盐适量，加一点水，不断翻炒到虾熟。
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