囚徒健身:没有练腹的动作?近30个动作虐你虐到没朋友!( 二 )


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22、侧平板卷腹
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囚徒健身:没有练腹的动作?近30个动作虐你虐到没朋友!
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23、俯卧反向卷腹
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24、登山者
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25、支撑手触膝
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26、龙旗
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囚徒健身:没有练腹的动作?近30个动作虐你虐到没朋友!
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别再说你没有练腹肌的动作啦!
【囚徒健身:没有练腹的动作?近30个动作虐你虐到没朋友!】还有 , 练哭了再找我!