「跑步」经典！如何反击对跑步“质疑”的人？这“三个理由”让他爱上跑步跑步|马拉松|减肥

跑步不是即兴发挥，而应该是长此以往的坚持，如果有人对跑步产生质疑，请认真阅读本篇文章。
随着马拉松赛事犹如雨后春笋般拔地而起，全民跑步好像已经成了一种大的趋势，对于这种现象也出现了如下两种声音：

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赞成的：马拉松是对城市的宣传，是一张城市的名片，也是一座城市核心竞争力的象征。
反对的：马拉松封路导致出行不便，原本很近的一段路要绕很大一圈，很不方便。
无论是反对还是赞成，马拉松这股“泥石流”犹如猛兽般袭来，这是个人无法阻挡的，这就是趋势的力量。

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【「跑步」经典！如何反击对跑步“质疑”的人？这“三个理由”让他爱上跑步】这个时候，反对跑步的人又对跑步本身提出了质疑，他们基本上会列出如下三条理由：
伤膝盖：跑步久了对膝盖不好，在锻炼的同时又会伤害身体，所以得不偿失。
效果不明显：跑了那么久才瘦了那么几斤，跑步真的能够减肥吗？
浪费时间：跑步一次至少要浪费一个小时，有那个时间我还不如去追剧。
乍一看，好像说得还挺有道理的，有理有据，很有针对性地对跑步进行了质疑，其实如果细品的话你就会发现这样的质疑是漏洞百出。

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伤膝盖的前提必须是跑步过量，跑步减肥应该和合理的膳食搭配上效果才会更好，而至于浪费时间的说法其实挺“搞笑” ，追剧这个事情本身没有错，但如果以牺牲加强身体素质的时间为代价的话，那就有点得不偿失。

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如果再有人对跑步提出质疑，建议大家用如下三个理由进行“反击”：
理由1：跑步能够让你的精神状态更加的饱满，如果能够早起跑步，那么一整天的时间你都会充满活力。
理由2：适量的跑步是对身体亚健康状态最有力的回击。
理由3：跑步让人更加的自律，生活更加的规律。

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如果说出以上理由，还不能够说服别人的话，那说明“懒癌”已经占据了这个人的所有，再多的事实依据也是无用之功，各自安好便好。