说起帕金森病 ， 许多人可能觉得并不陌生 ， 有人会说 ， 就是手抖么 。 其实,单侧手部的颤抖 ， 只是帕金森病最初的症状之一 。 慢慢会发展到下肢、头部乃至身体其他部位 。 帕金森不只是老年人会得 ， 年轻人也要注意 ， 今天是世界帕金森病日 ， 让我们来了解如何预防帕金森吧！

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帕金森病有什么症状？
【新华网：世界帕金森病日 | 提早预防不要"帕"】帕金森病是一种运动障碍性疾病 ， 肢体震颤、僵硬、动作迟缓、姿势不稳是帕金森病最主要的表现 ， 其中动作迟缓是最关键的表现 。 早期患者可以感觉到刷牙、打鸡蛋等精细动作不灵活 ， 走路时手臂不会自如摆动 ， 写字变小 ， 表情变得平淡等 。 很多患者会出现手的颤抖 ， 术语称为震颤 ， 是帕金森病的常见表现 ， 随着病程的进展 ， 患者逐渐会出现走路不稳、容易摔倒、活动受限、吐字不清、吞咽困难等症状 。
除运动症状外 ， 帕金森病还具有很多非运动症状 ， 包括嗅觉失灵、情绪低落、睡眠问题、痴呆、顽固性便秘等 。 晚期患者经常出现幻觉 ， 看到房间出现了人、动物等 ， 尤其傍晚及夜间明显 ， 严重影响患者的生活 。
如何预防帕金森？
早诊断、早治疗
发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时 ， 应及时到医院就诊 ， 争取早诊断、早治疗 。

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锻炼
平时要适当的运动 ， 可以缓解肌肉的压力 ， 增加肌肉的弹性和活性 ， 还有助于保持良好心情 ， 促进夜间睡眠 。

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饮食
要在清淡饮食的基础上 ， 多吃易消化 ， 少盐少油的食品 ， 多吃水果增加肠蠕动 ， 促进消化 。

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遵医用药
避免或减少服用诱发震颤麻痹的药物 。

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避免接触有毒化学物质
远离化工厂 ， 农药产品的制造厂等地区 ， 据了解 ， 从事此类工作的人患帕金森病的比例较高 。

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