猕猴桃@每天晚上不妨多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早受益！ |美容养颜|降三高|

每天晚上不妨多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早受益！

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蒲公英
蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。夏季多用蒲公英凉拌，也可烹调。大家可以尝试一下。

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【猕猴桃@每天晚上不妨多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早受益！】
香蕉西葫芦
香蕉西葫芦的含有丰富的维生素，葡萄糖，钙，蛋白质等营养物质，有清热利尿，润肺止咳，消肿等功效。香蕉西葫芦所含卡路里极低，纤维含量丰富，非常适合作为减肥或节食期间的食物，常吃香蕉西葫芦能帮助延缓衰老，补水润肤。

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猕猴桃
猕猴桃的功效很多，可以预防老年骨质疏松的病症；还可以抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，因此对于疏通血管，预防血管疾病有一定的作用，还可起到排毒清肠等多重功效。平时常吃猕猴桃可以很好的抗氧化，可以延缓衰老，美容养颜。