脑电波|站桩时，大脑在发生哪些变化？脑电波

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长期站桩能使人心情愉快
通过大量的学员实践表明，长期站桩有利于产生愉快的心情。为什么会如此呢？一方面是通过长期站桩使得身体经络通畅，另一方面是经络通畅了，在站桩时就容易入静。那这跟心情又有什么关系呢？
与站桩有关的大脑功能
我们可以仔细观察下，很多人的前额都是紧凑的，特别是经常看手机的人，这种人很容易焦虑，甚至就已经焦虑，他们的意识活动往往比较多，有的还会比较混乱，思绪理不清楚。

大脑有两个部位与练功有关联，一是前脑额叶，另一个是脑垂体。而前脑额叶则是人体高级神经活动的地方，不仅控制着人的意识活动，还参与着对内脏的调节。
站桩入静后前脑额叶部位的变化
在经过长期的站桩练习，能够自然入静后，前脑的额叶α频段的脑电波能量会增大，随着练功的时间加长深入后，会更进一步出现全脑α波频率的同步化，变得越来越有规律，有的甚至入定后变成单一节奏的灵动状态。这时站桩练习者的心情是感觉非常愉悦的，心态上自然是非常地轻松。
站桩入静后脑垂体部位的变化
学过医的都知道，脑垂体是人体神经体液调节系统的中央机构，起到同时调节生理和心理的双重作用，其重要性可想而知。脑垂体控制着与人体身心情绪有关的两种物质：一是能让人觉得开心舒适的类吗啡物质，另一种是去甲肾上腺素。
当站桩自然入静后，前脑额叶增加的α脑电波，可以促进脑垂体增加β-内啡肽的分泌，这种分泌物可以使人心情愉悦，增强人体的自我调节及修复功能。
如何通过以上原理来使心情时刻处于愉悦状态
既然β-内啡肽的分泌可以使人心情愉快，那么去甲肾上腺素的分泌就自然会使人焦虑。我们要想时刻使心情处于愉悦状态，那么就是要防止脑垂体中去甲肾上腺素这类化学物质的过多分泌。看起来天方夜谭？靠吃药抑制？还是时刻处于站桩状态，站桩时感觉像进入神仙状态，但是一下桩又恢复了原样，那要如何做到呢？
其实，靠吃药肯定不是最终归宿，一来多花钱，药都有副作用，人尽皆知，那就只能从自身去找解决方法，其实这终归是自我一个定力的问题。假想，如果能使自己时刻处于站桩时的功态，能够时刻入静，那是否就能使α脑电波持续增加， β-内啡肽持续分泌，而使自己处于长期的愉悦状态？答案当然是可以的，这最终又回到一个人们口头上经常说的又经常做不到的修身养性的问题上来。
如何时刻进行修身养性？
【脑电波|站桩时，大脑在发生哪些变化？】一、对事：尽力而为。凡事做到尽心心力，没有愧疚感就对了，佛家也有句话叫“因上努力，果上随缘” 。只管努力去做，结果就不去在意了，这也是一个享受当下的过程。二、对人：严以律己，宽以待人。