『太极扇』杨氏36式太极扇动图教学,正反示范真给力!( 二 )


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19、振臂看花
20、随风摆柳
左脚前掌落地 , 两掌向下捋 , 经半马步 , 右脚内扣 , 经过平捋的过程 , 再重复一次 , 经过第三个的时候 , 侧步(左脚)脚跟着地 , 重心移到左脚(推波助澜)左手打开 。
21、迎风掸尘
重心下落 , 左手合在右手小背内侧 , 然后向前做挤推动作 。
『太极扇』杨氏36式太极扇动图教学,正反示范真给力!
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22、推波助澜
23、转身击扇
『太极扇』杨氏36式太极扇动图教学,正反示范真给力!
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24、舞袖翻花
经过捋 , 重心后移 , 两背向外送 , 向前往后侧步 , 左手握拳做提膝反击拳 。
25、插花盖顶
26、金瓶倒水
『太极扇』杨氏36式太极扇动图教学,正反示范真给力!
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27、回身看花
28、霸王举鼎
『太极扇』杨氏36式太极扇动图教学,正反示范真给力!
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29、神扇穿雾
30、四维雄风
穿扇并步合扇(白蛇吐信)右手握扇掌心向下 , 盖步翻开扇 , 随即合扇 , 然后上步扣脚挂扇 , 立园环绕 , 提扇、提膝、挑掌 。
『太极扇』杨氏36式太极扇动图教学,正反示范真给力!
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31、仆步端扇
也称引蛇出洞 , 重心下移作一个扑步 , 脚后跟着地 , 同时往下沉胯 , 右手握扇 , 做一个开扇 , 端立扇的动作 。
32、白鹤亮翅
『太极扇』杨氏36式太极扇动图教学,正反示范真给力!
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33、风扫秋叶
平摆扇 , 左脚内扣同时小臂内旋 , 掌指侧向上 , 同时左脚前上步扣脚 , 拨扇转身高点步背扇 , 左手摆在右肋侧 。
『太极扇』杨氏36式太极扇动图教学,正反示范真给力!
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34、大地春色
以掌臂为力点 , 重心前移过马步 , 然后并步合扇 , (倒挂金钟) 。
35、彩蝶翻飞
36、收势:又称叶落归根
穿扇并步合扇(白蛇吐信)右手握扇掌心向下 , 盖步翻开扇 , 随即合扇 , 然后上步扣脚挂扇 , 立园环绕 , 提扇、提膝、挑掌 。