「太极疗TB」用意不用力？其实用意即用力

【「太极疗TB」用意不用力？其实用意即用力】

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太极拳，是一种形神兼备、内外兼练的高级修炼功夫。它形之于外的功夫主要是拳架、单式、器械、推手、散手以及各种辅助功力训练，以炼形为主；它的内功，主要是炼精、炼气、炼意三层功夫，调动人体潜在的、特别是大脑的功能，以炼神为主。
当然，太极拳的内功与外功，形与神，则是阴阳互济的一个整体，因为人的生命是形与神的统一体。
太极拳比起其他武术功夫来，它更重视精、气、神诸内功的锻炼，即中国古代道家养生术中所讲的“炼精化气，炼气化神”的功夫。实质上，它的内涵就是炼精、炼气、炼意三步功夫。三步功夫中又以炼意（神）为核心。

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历来太极拳家都强调打拳必须用意。例如：
势势存心揆用意。
意气君来骨肉臣。
先在心，后在身。
始而意动，继而劲动。
凡此皆是意，不在外面。
刻刻留心，挨何处，心要用在何处。
气未到，而意已至。
走架打手着着留心。
上述若干有关用意的拳论，说明太极拳是非常重视用意的拳。
有人称太极拳为一种意、气、力相凝聚，相统一的整体运动。这一点王芗斋先讲得很明确，他说："意即力也”、“用意即用力” 。