『营养师雪姐姐』27岁女子，突发心梗离世，查明诱因后，丈母娘扇了女婿一巴掌( 三 )

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三勤：
1、勤运动
经常做做上下深蹲起，对于心脏健康，十分有益。
两脚分开与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直。
停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身。
重复下蹲， 10至15次，每天可进行一至两遍。
2、勤微笑
情绪，对于心脏健康，有着重大的影响。
许多人心脏病病发，是在情绪大受刺激之下，如大喜、大悲、大怒时发生。
一旦，长期抑郁，或者情绪“大起大落” ，容易增加心梗的几率。
所以，养护心脏，一定要多欢笑，保持一份良好的心情，尤为重要。

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3、勤揉穴
揉内关穴，位于手腕的横纹之上2寸。
经常按揉，可强心，调节心率改善睡眠，舒缓压力。
用左手拇指指尖，按右内关穴，其食指或中指，外关穴，向内对按20-30次，然后换手做。
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