【「环球网」久坐不运动?常吃烧烤?外卖宵夜不可少?不良生活方式排行榜出炉,你占几样?】【***综合报道 采访人员 赵友平】每天久坐不运动?常吃油炸食品、烧烤?外卖宵夜不可少?今天(13日) , 由上海市爱卫办、上海市健促办、上海健康医学院、上海市健康促进中心共同开展的“影响市民健康的不良生活方式”社会调查结果出炉 。
其中“久坐不动 , 缺乏体育锻炼”“经常吃油炸、烧烤和烟熏食品”“三餐饮食无规律 , 经常不吃早餐或深夜餐食”排行前三 。
影响市民健康的不良生活方式(前十)
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此次社会调查列举出50条影响市民健康的不良生活方式 , 包括一般人群存在的不良生活方式(20条)和青少年、老年人、职业人群存在的不良生活方式(各10条) , 去年12月18日启动后 , 通过“上海发布”“健康上海12320”等进行线上线下共同投票 , 共有7600多位市民踊跃参与 。
一般人群的调查结果显示
一般人群的常见不良生活方式中 , 排名前三分别是:“久坐不动 , 缺乏体育锻炼” , 占82%;“常吃油炸、烧烤和烟熏食品” , 占79%;“三餐不规律 , 经常不吃早餐或深夜餐食” , 占78% 。
影响青少年的不良生活方式(前五)
1、经常吃油炸、烧烤食品
2、常常喝含糖饮料
3、常吃外卖 , 暴饮暴食 , 用零食点心代替正餐
4、三餐饮食无规律 , 经常不吃早餐或深夜餐食
5、久坐不动 , 缺乏体育锻炼
影响老年人的不良生活方式(前五)
1、经常吃腌制食品、贮存不当的隔夜饭菜
2、烧菜过量添加食盐、酱油和糖
3、久坐不动 , 缺乏体育锻炼
4、吸烟
5、过量饮酒
影响职场人群的不良生活方式(前五)
1、久坐不动 , 缺乏体育锻炼
2、三餐饮食无规律 , 经常不吃早餐、吃外卖、深夜餐食
3、作息不规律 , 经常熬夜 , 睡眠不足
4、长时间使用电子产品(电脑、手机、游戏机等)
5、盲目靠代餐减重 , 不吃主食 , 用零食点心代替正餐
不少网友说 , 这些不良的生活方式 , 几乎“全中” 。 ↓
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也有网友说自己是“健康的大白兔” , 不良生活方式一个也没有 。 ↓
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不良生活方式 , 你又占了几样?
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