运动|53岁演员江珊，月瘦16斤，她透露一个减肥小技巧，或许对你的减肥有帮助( 二 ) 普拉提|手柄

3、仰卧运动
动作要领：这一个运动很像我们平常做的仰卧起坐，不过借助于拉力器的作用，要更简单轻松一些。双脚勾住拉力器脚踏，手握紧拉力器的手柄部位做拉伸动作。坚持一段时间，可以让你的腰腹部瘦一大圈。
上图是坚持练习普拉提运动的效果，你心动了吗？上面3组运动做起来是很简单的，健身器材也是非常的简单方便，只需要一根拉力器和一张瑜伽垫，今天小编给大家推荐的这个拉力器，手柄使用的是超厚的泡棉材质，吸汗性更好，做起运动来源更舒适，脚踏的部位不仅添加了螺纹设计，而且还采用的是国际高密度的NBR材质，这样安全系数更高。
为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。现在专属活动优惠价格只要49.9元还包邮！相比健身房3000一张的年卡，真的太划算了！心动不如行动，早买早享“瘦”！
点击购买
结语：春天不减肥，夏天徒伤悲，马上就到露肉季节，为了自己可以穿上美美的衣服，赶紧运动起来吧！拿起拉力器，相信2021年的夏天你也会瘦下来，完成你的减肥梦想。