二级心理咨询师阿秋TB@抑郁症：为什么我要强烈建议抑郁症的家属也要学习呢？答案在这里( 二 )

除了以上的问题以外，还有很多家属找到我咨询，问我“如何陪伴、帮助患焦虑抑郁症的亲人战胜心魔？走出抑郁症？”
我说， “你们也要学习，如果你们都不主动学习，又怎么知道如何去帮助患者呢？”
患者家属听到我这么一说，往往都会很理直气壮地跟我这样回答：“我学了也没有用啊！因为不是我生病了，是自己的孩子，或者其他的亲人生病了。我学了也没有用啊！”
对于他们这样的回答，我还真的很想批评这样的家属，如此迂腐、肤浅的认知和观念，又怎么能帮助患焦虑抑郁症的亲人走出困境呢？

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你又想帮助他们，又不想花时间花精力、花小钱来投资学习、学习，只知道干着急、乱投医、瞎指挥，又怎么能接地气地帮助患者、陪伴患者战胜心魔呢？走出抑郁症呢？
要知道，对于一个焦虑抑郁症患者来说，他们是极度渴望家属切身体会的理解和尊重以及温柔、温暖地陪伴，但是家属们却往往背道而驰！就像一位抑郁症患者说的一样：“我的病，就是家属不懂得理解尊重我，害得我愈加得严重了起来！”
可见，家属们合理正确地陪伴是多么至关重要的事情啊。如果家属们能够掌握科学的陪伴方法，学习一些实用的技巧，那么对于患者来说无疑是一种福音！反之，家属们不正确地陪伴和帮助，无疑是对患者伤口继续的撒盐，不仅仅没有任何帮助，还增加了他们的痛苦！
【二级心理咨询师阿秋TB@抑郁症：为什么我要强烈建议抑郁症的家属也要学习呢？答案在这里】所以，家属们学习一些焦虑抑郁症的知识和陪伴帮助他们走出困境的知识干货，不仅仅是对自己负责，更是对患病亲人一种莫大的支持和福音，因为好的陪伴真的能加速患者走出抑郁症的时间，且还能减少他们抑郁期间的痛苦，而坏的陪伴，无疑是一种继续加持的伤害，不仅仅伤到自己，还把患者也继续拖累。