劳逸结合的精髓就是：休闲的时候还有一根弦在牵挂工作 ， 稍有灵感迸发就立刻抓住 。

本文插图
时间差不多就该洗个澡了 ， 让身体彻底舒缓下来 ， 洗去一天的疲惫 。
22：30 ， 上床睡觉 。
十一点 ， 人体的各个器官都开始处于休息期了 ， 不要违背身体的自然规律 ， 放松睡一个好觉 ， 明天又是美好的一天！
本文来源：****、管理晨读
责任编辑：Mary
【医学界消化频道■全球公认最健康的作息时间表！】版权申明

• 医师报呼吸频道慢阻肺的治疗方法除了医药控制，中药调理对疾病也有很大的帮助
• 医师报风湿频道痛风也有“假痛风”？专家教你如何辨别真假痛风
• 面粉：它是唯一能减肥的面粉，香滑营养，好吃易消化，我家一周吃3次
• 医学界心血管频道BMJ：多泡热水澡对心脏好，每周3次心血管风险就能降20％！
• 老左私房菜小米不熬粥，加上1杯牛奶，养胃易消化，特别适合老人和孩子吃
• 医学界最好的节日礼物：卫生高级考试“过关礼包?”
• 邓玲子软糯香甜，好吃不腻的紫薯松糕，还不上火，有助消化老人小孩爱吃
• 熬豆娱乐频道脂肪肝的“死对头”被揪出，没事多吃点，养肝排毒，“肝净”如新
• 医学界急诊与重症频道患者反复心跳骤停，原来是这种常见脑梗死惹的祸！
• 株洲电视法制频道肿瘤科医生肖茂良，让病人找到希望