「母婴参考」原创有几样食物，孩子1岁前不能沾，但1岁后适量吃，反而有助于长身体( 二 )

综上所述，以上这些食物，最好是等到宝宝过了1岁以后再吃为好。

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固体食物。

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对于1岁内的宝宝来说，吃固体状食物的时候，需要做出吮吸、咬、咀嚼和舔的一系列动作，这个过程中下巴、嘴唇、舌头及口腔肌肉都得到了锻炼，而这些肌肉群跟语言发育有着密不可分的关系。
此外，在吃固体食物的到时候，舌头会得到大量的锻炼，这对今后学习说话和学习字母发音的时候有很大的帮助。
儿科医生表示：让宝宝在一岁前学会咀嚼固体食物，这是在为后期的学习语言发音做好准备，通常学会咀嚼较早的娃，将来说话会早、发音更准。

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1、南瓜米粉糊准备好南瓜50g ，温开水60ml ，婴儿米粉10g；将南瓜去皮去籽后洗干净后，切成小块，然后放到蒸锅里蒸熟；将蒸熟的南瓜用汤勺压成南瓜泥来备用；

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将60ml的温开水倒入碗里加入10g婴儿米粉，边搅拌边倒奶粉，使其充分接触，调至糊状；将压好的南瓜泥放入到调至好的米糊中，再仅需进行搅拌均匀，即可食用。
2、鸡肉土豆油菜粥准备好大米、小米、土豆、鸡块、油菜；将食材洗干净后，大米、小米放入锅中煮至粘稠，土豆去皮切块后，可与鸡块同25分钟左右；将鸡块捞起来，切碎切蓉，土豆打成泥，备用；将油菜焯烫、切碎；将煮好的大米、小米盛出，撒上备用的土豆泥、鸡蓉、菜碎搅拌即可食用。

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