小姐姐大厨房@经典广式眉豆菜干烧猪骨粥,入口绵软咸香还降火,在家也能做
广东人眼中的四大发明——粥 , 粉 , 面 , 饭 。 虽然其他地方都有 , 但对广东人来说 , 每天都要从这四者中轮回选择!
虽然广东已经进入春天 , 但天气忽冷忽热 , 天晴几天又转细雨绵绵 , 时而还会潮湿寒冷 , 而且又没有什么胃口 , 这样的话大家可以褒一些降火的粥 。 今天就分享一道经典的降火养胃粥 , 它就是广式眉豆菜干烧猪骨粥 。 这个粥特别适合火气较为旺而烦燥,牙龈肿痛 , 口干口苦 , 舌苔厚腻等人士食用 。
材料准备:
大米 100g
菜干 60g
烧猪骨 200g
眉豆 60g
盐适量
具体做法:
步骤1.菜干和眉豆分别提前一晚泡 , 记得放冰箱里 , 避免天气热会变质 。
步骤2.大米提前泡半小时 , 然后捞起加入少量的油拌匀备用 。
步骤3.把泡好的菜干洗干净,切成小段备用 。 眉豆洗干净备用 。
步骤3.瓦锅加入适量的水烧开后加入菜干和眉豆大火煮开 , 转小火煮半小时 , 再加入大米拌均匀 , 中大火煮开 , 要搅拌一下防止粘底 , 转小火煮1.5小时 , 记得中途要搅拌一下防粘底 。 煮好的粥 , 粥底粘稠 , 菜干绵滑 , 入口肉质咸香 。
步骤4.加适量的盐出锅了 。 因为烧猪骨本来就有咸味的 , 记得先试一下味 , 再放盐 , 避免过咸哦!
小贴士:
这个粥除了用咸烧猪骨外 , 还可以换为蚝豉 , 新鲜猪骨 。 猪骨够咸味才好吃 , 如果用新鲜猪骨腌时盐一定要够分量 , 最后放冰箱腌制24小时 。 用瓦褒煮够时间会非常绵软 。 如果没有瓦煲 , 可能煮的时间要延长 。
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【小姐姐大厨房@经典广式眉豆菜干烧猪骨粥,入口绵软咸香还降火,在家也能做】
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