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早晚适当“春捂”
常言道：“谷雨寒死老鼠” ， 意思是说 ， 谷雨时节天气忽冷忽热 ， 人易患感冒 ， 应注意保暖 。 虽然谷雨时气温升高较快 ， 但昼夜温差较大 ， 往往是中午热、早晚凉 ， 因此早晚还应添加衣服 ， 适当“春捂” 。 但“春捂”也要有度 ， 一般来说 ， 气温超过15℃就没有捂的必要了 ， 如果再捂下去易使火热内生 。

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防范风湿病
谷雨后雨水增多 ， 空气湿度加大 ， 风湿病易复发 ， 应小心防范 。 在日常生活中要注意关节部位的保暖 ， 不要久居潮湿之地 ， 不要穿潮湿的衣服 ， 少吹风 ， 避免淋雨 ， 天气好时应多到外面晒太阳 ， 适当锻炼身体 。 如果出现关节肿痛、肿胀等症状 ， 并且日久不见好转 ， 应及时到医院就诊 。
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