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戒掉香烟
吸烟对身体是有害的 ， 对肺部伤害大 ， 对其他器官伤害也大 ， 并且吸烟对肾脏也有影响 ， 会减缓肾脏部位的血液流动 ， 使得肾功能下降 。 男人到了这个年纪 ， 能戒掉是再好不过的了 ， 即使不能戒掉也要少抽一点 。

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护好双脚
男人肾越好 ， 寿命越长 ， 足部保暖是养肾的一种方法 。 这是因为肾经起于足底 ， 足底有许多穴位 ， 如涌泉穴 。 “肾出于涌泉 ， 涌泉者足心也 。 ”除了加强足部的保暖还可以每晚睡觉前按揉脚底涌泉穴 ， 按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效 。

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【「寿命」寿命“短”的男性，可能是做多了4件事，50岁后一定要远离】以上图片均来自网络

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