【艺术时尚人生@失眠的根本是养肝！想要养好肝，做到"三要二不要"，肝好人长寿】《黄帝内经》认为动以养形 ， 静以养神 ， 动静结合才能"形与神俱 ， 而尽终其天年" ， 但是现实生活中 ， 很多人因为生活和习惯问题 ， 大多数时候都是坐着的 ， 殊不知久坐也会伤肝 ， 只有动静结合 ， 才能推动气虚热的流动 ， 使肝脏功能维持正常 ， 从而有利于健康 。

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