孩子吃鸡翅 ， 我就买了两个大鸡腿炒辣椒 ， 嘿嘿 ， 下饭！

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午餐五：卤鸡腿、枸杞猪肝汤、蒸排骨、炒丝瓜、紫米糙米饭、草莓
冰箱有朋友从老家带回来的土鸡 ， 把两个鸡腿切了做成卤鸡腿 ， 适合减脂的午餐 ， 又另外给她蒸了一条排骨 。 米饭是粗粮糙米饭 ， 枸杞猪肝汤有助孩子清肝明目 。 丝瓜已经上市了 ， 最喜欢的做法还是用蒜蓉清炒 ， 简单又鲜甜！

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萝卜青菜 ， 各有所爱 ， 但每天午餐都会有一个例汤 ， 一盘青菜 ， 或者一个荤菜 ， 食材都是当季时令的一些瓜果蔬菜 ， 孩子胃口好自然长得快！
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【黑猫的厨房TB@晒晒一线城市普通家庭母女俩的午餐，不精致但用心，孩子长个快】与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节 ， 认真生活 ， 好好吃饭！

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