曾经看过一个纪录片 ， 现在还历历在目 。 一个60多岁的肥胖女性（身高165 ， 体重215）死于心脏衰竭 ， 去世之前她同意将遗体捐给医院做研究 。
医生做解剖时 ， 切下去的第一刀 ， 画面是这样的

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黄色部分 ， 就是厚厚的脂肪 。 医生是这样形容的 ， “我需要用很大力气才能切开 ， 就好像在切中间有什么网分布着的黄油……”
国外一家博物馆 ， 也曾展示了一个瘦子和胖子的切面图 ， 对比触目惊心 。

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成年人除了变胖 ， 什么都不容易 。
为了满足自己的口腹之欲 ， 食物吃下肚的时候是爽了 ， 可吃完后长的肉 ， 再想减下来 ， 身体和嘴巴就要受罪 。
你受不了这罪 ， 那就只能继续胖着 。
所以不想遭减肥的罪 ， 最好的办法 ， 就是平时克制一点 。 如果你克制不住 ， 就想想减肥有多难？你能坚持下来吗？如果没有那个毅力 ， 现在就管住嘴 。

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当然 ， 这里的克制 ， 不是什么都不吃 。 要知道 ， 人正常吃饭 ， 是不会胖的 。
真正让你变胖的 ， 是每天多出来的一杯奶茶 ， 一包薯片和午夜的一顿小烧烤 ， 是你嘴里的那句「我就多吃一口」.......
对绝大多数人来说 ， 瘦到胖 ， 太容易了 ， 可胖到瘦 ， 太难了 。
关于变胖 ， 我觉得健身达人刘耕宏说的一句话挺有道理的——
「现在对自己仁慈 ， 就是对自己的将来残忍」
毕竟 ， 吃出来的肉 ， 早晚是要还的.........
【『钱枫』钱枫，你怎么又胖到200斤了！】资料来源：《天天向上》《超级减肥王》

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