love生活love美食■春天家长要多给孩子吃它，做成面食更下饭，不仅长肉还长个，给力

春天是万物复苏的季节，更是孩子们长身体的关键时刻，一年之中，一个春天，一个秋天，这两个季节，各位妈妈们如果掌握了这个规律，科学地给孩子进补，各方面都要考虑到，孩子的身高就会比同龄人高3-5公分，我们说的长肉不是肥胖，而是肌肉，哈哈，而南瓜呢，强烈推荐大家春天多吃，不光是蒸着吃，做成馒头更是美味，不爱吃馒头的小朋友都能吃俩，太好吃了，比面包都香，快点来学学吧。
这是用我们的皇后炒锅蒸出来的满人，焦黄的颜色，看着都想吃，简直是人间美味。

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食材：
南瓜半块，面粉、酵母粉、牛奶或者清水、白糖
做法：
南瓜去皮，蒸熟，压成泥，跟面粉搅拌在一起，酵母粉呢，提前融化，和成面团，醒发即可。

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面团和好以后呢，我们开始揉馒头，圆形馒头好看又好吃，好了以后呢，别立刻上锅蒸，我一般喜欢在锅里醒发30分钟，开锅以后， 25分钟，就熟了。

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这么香甜的南瓜馒头，第一次吃，以后天天给家里人做，健康美味无添加。

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