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第四 ， 其他治疗 。 另外有症状的朋友们也可以口服一些促进关节损伤修复的中成药来帮助自己控制疼痛 ， 也可以尝试进行一些物理治疗 ， 比如超声波治疗、微波治疗或者是经皮神经电刺激来帮助促进症状的减轻 ， 炎症的消退 。
第五 ， 康复锻炼 。 还有一个重要的问题就是 ， 大家不要认为关节出了问题就不能活动了 ， 就一动不动的静养 ， 这样会导致局部的血液循环减弱 ， 会导致肌肉萎缩的问题 ， 反而会有可能增加关节的症状 。 在膝关节有问题的保守治疗期间 ， 也要进行一些系统的康复锻炼 ， 以下是一些比较适合在下蹲过程中出现疼痛患者的康复锻炼 ， 大家可以选择适合自己的动作来锻炼 ， 主要的标准就是以在锻炼的过程当中不出现疼痛 ， 在次日不出现明显的关节疼痛影响康复锻炼的情绪为佳！而且在锻炼的时候也不要强求次数 ， 我随着锻炼时间的延长 ， 逐渐增加锻炼的次数 ， 锻炼的量 ， 请一定在康复锻炼过程当中要循序渐进 ， 不要强求 。

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总结
导致患者出现下蹲时膝关节疼痛的原因 ， 常见的就是关节内的软骨磨损以及半月板的损伤 ， 当然也有一些其他的因素 ， 比如关节后方的大量骨赘形成 ， 比如关节内的游离体或者是色素绒毛结节滑膜炎等 ， 但这些情况相对来讲发病率不是特别的高 ， 另外每一个患者的病因可能都是不一样的 ， 这需要具体问题具体分析 。
建议出现问题的患者一定不要在家中坚持 ， 最好寻求专业医生的帮助 ， 通过相应的检查明确到底问题出在哪？之后根据病情决定是保守还是手术治疗 ， 也请一定注意康复锻炼的重要性 ， 这样才能更好的配合医生 ， 把自己的病情尽量控制住 ， 最终解决问题 ， 重新回到日常生活当中去 。 如果您还有其他的疑惑 ， 可以在下方留言 ， 大家共同探讨 。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉 ， 码字不易 ， 如果您赞同我的观点 ， 请帮忙点个关注或点个赞吧 ， 如果您或者是您的家人朋友也有这方面的困扰 ， 请把这篇文章转发给需要的朋友们吧 ， 谢谢了！

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