欢迎转发到朋友圈
瘦 ， 应该是这个营养过剩时代多数人的追求 ， 特别是女性 ， 朋友圈无数的女性减肥的减肥宣言都是类似“瘦到90斤”这种 ， 她们只在乎体重 ， 只在乎够不够瘦！
其实真正的女神早已不再是那种以瘦为美 ， 弱柳扶风 ， “纸片人”和“蛇精脸”了 ， 这些早就被真正的女神嗤之以鼻 。

文章插图

文章插图
看完上面图片中的身材 ， 你觉得那种只有瘦的身材漂亮还是这种有马甲线和翘臀的身材漂亮？相信所有人都会选择后者吧！
图中的姑娘叫Madison Rose ， 以前和大多数姑娘一样 ， 也是一味的瘦瘦瘦 ， 别看现在的Madison十足的女神范儿 ， 你们能想象她以前的样子吗？真的是瘦！

文章插图
以前的她觉得那时很瘦的身材就是最完美的 ， 什么衣服都塞得进去 ， 但令她苦恼的是总被朋友说没气质 。 她也尝试过改变发型 ， 化妆 ， 穿衣风格等方法 ， 却还是如旧 ， 以为自己的“气质”天生如此 ， 最多只能这样了 。

文章插图
但就在快要放弃的时候 ， 她接触到了健身 。 在健身房里 ， 她发现了自己身上没有的那种气质 ， 她发现那些正挥汗如雨 ， 有着前凸后翘马甲线的妹子好美 ， 她们没自己瘦 ， 但却比自己美！
她恍然大悟 ， 原来自己以为的好身材 ， 并不是真正的好身材 ， 瘦并不等于身材好！

文章插图
从那以后 ， Madison就开始了自己的健身旅程 ， 健身房就多了一位倩影 ， 她深知自己起步较晚 ， 便越发勤奋 ， 坚持每天到健身房报道打卡 。

文章插图

文章插图
臀部训练
打造蜜桃臀必备的臀推
▼

文章插图
深蹲训练
每个健身人必练的复合动作
▼

文章插图
二头训练
打造性感手臂线条
▼

文章插图
背部训练
想要一个好胸
先练一个好背
▼

文章插图
硬拉训练
和深蹲齐名的硬拉
一样翘臀必备
▼

文章插图
引体向上
能拉起来的妹子
可真的不多
▼

• #大闸蟹#妹子打卡张亮海鲜店，1人吃1800只“大闸蟹”，结账时成了哑巴
• []女子寄出的窗帘被拒收，退回来成了一包烂布，快递公司赔偿1000元却直喊冤
• 【网管】职业选手退役现状！原IM打野成了网管，曾三次打进世界赛！
• 【苏联】贵州最“无奈”的人造古镇，投资30亿元，却成了烂尾楼
• 「」8万块装修的新房，柜子成了最大的亮点，让整个空间变得舒适
• ▲50平老房的华丽蜕变，装成了当下流行的时尚北欧风，小户型也很棒
• 【铲屎官】男子刚进健身房，就看到一只肥猫趴在器材上睡觉：画面过于讽刺了
• 蒋欣：37岁蒋欣暴瘦30斤惊艳众人：活成了自己最美的模样
• csgo▲CSGO：一周涨价5000块？因职业选手试用，这把刀成了新“海景房”
• 桂林旅游@外地男子到桂林旅游随手买下一套房，半年后新房竟被改成了民宿：锁有被撬的痕迹