肩胛骨疼痛后背、肩胛骨僵硬疼痛，早上起来更是痛苦，是怎么了？医生告诉您 |肩背部筋膜炎|肩背部肌肉损伤|肩背部

肩胛骨周围以及后背的疼痛困扰着很多人，尤其是在早晨晨起的时候，感觉到整个肩背部像石板一样，需要稍微活动一段时间才能慢慢的减轻症状，有些人的症状严重到影响睡眠，那么常见的诱发这些症状的原因是什么呢？我们应该怎么办呢？

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【肩胛骨疼痛后背、肩胛骨僵硬疼痛，早上起来更是痛苦，是怎么了？医生告诉您】
在临床上最常见的诱发肩胛骨周围以及肩背部疼痛的原因是肩背部的筋膜炎症和肩背部肌肉的劳损，因为现在我们很多的工作越来越依赖于手机，越来越依赖于电脑，长时间的伏案工作或者是低头看手机，很容易导致整个颈肩背部的肌肉和筋膜处于一个过度牵拉的状态，而且现在很多学生课业比较重，课后的作业需要写到很久，长时间的写作业也会导致整个颈肩背部的肌肉受到过度的牵拉，所以现在在门诊因为背痛、肩胛骨周围疼痛来看病的患者多数都是中年人以及年轻人。

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肩、背部筋膜炎以及肌肉劳损的病因！
当我们长时间的弓背、低头的时候，颈肩背的肌肉，比如斜方肌和整个颈部后方的肌群和筋膜，都是受到一个过度牵拉的状态。大家可以想想，如果我们的大脑长时间的处于过度使用的状态，是否会感到疲劳？我们长时间的处于压力状态，是否有一种想要去释放的感觉，会有一些异常的冲动。

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我们的颈肩背部的肌肉和筋膜也会有这样的反应，长时间的处于一个高压的状态就容易导致肌肉和筋膜出现一些细小的撕裂，当这些撕裂比较小的时候，我们不会有太特殊的感觉，但这些撕裂会发生的越来越多，而且损伤也会越来越严重，这些部位就会慢慢的形成炎症反应，导致患者出现酸胀和疼痛的感觉，而随着病程的延长，这些撕裂的部位慢慢会形成瘢痕，这些瘢痕会越来越大，由于通常撕裂的部位是肌肉肌腱或筋膜与骨骼相连接的部位，相对损伤的部位比较固定，所以在这些比较容易损伤的部位，瘢痕会越聚越多，于是在这些部位慢慢的我们会触及到一些类似结节样的改变，有人称之为筋结。

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按压这个固定的点会导致其影响范围内的疼痛，有时按压肩胛骨周围的点会导致患者整个上肢的疼痛和麻木感，按压斜方肌部位的痛点有时会导致整个眼眶和同侧半个头部的痛感，所以这些筋结也被称之为激痛点，也就是继发疼痛的点，也被称之为扳机点，因为按压这些特殊的部位会导致患者出现其影响范围的疼痛。而且这些部位在夜间睡眠的时候，由于活动的比较少，所以局部会有一定的粘连和炎性反应导致患者晨起的时候有明显的僵硬和疼痛感，但随着活动的加强，局部血液循环的加速，症状慢慢就会减轻。但如果问题越来越严重，就有可能怎么活动都会疼痛。

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无论是称之为筋结，还是扳机点或者是激痛点，主要的原因还是来自于我们长时间的不正确使用或者是过度的劳累，出现这种情况应该怎么办呢？
肩、背部筋膜炎以及肌肉劳损的治疗
肩背部肌膜炎和肌肉劳损的治疗难点在于疼痛往往不是特别的严重，很多患者早上起来有症状，但是活动一段时间之后症状又减轻了，于是就认为没有什么大问题，非常容易忽视控制这个问题的重要性，等到症状越来越重再治疗，很多患者的肩背部的筋结就会变得特别大，此时想要再经过治疗缓解症状，将筋结消除掉将会非常的困难。