儿童癌症患者每年增3万，医生：3个“元凶”，很多家长没在意！( 二 )

——二手烟、三手烟。很多家长有抽烟的习惯，那如果在家里抽烟，儿童不可避免的就会呼吸到二手烟，大家都了解二手烟的危害。所以，有些家长为了避免这种情况，就到阳台抽完烟再进屋，殊不知，残留在衣服上、家具上的“三手烟”也还是含有11种高致癌物，依然还是会对儿童的健康造成危害。

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如何守住孩子的健康？
为了儿童的健康，家长一定要在日常做好饮食、起居等多方面的管理，降低儿童患癌风险。
首先，儿童的饮食一定要营养均衡，除了保证每日的优质蛋白、淀粉等的摄入之外，尤其是要注意多吃蔬菜和水果等富含维生素、粗纤维等营养的食物，保证孩子成长所需的各种营养和微量元素。同时，要让孩子拒绝各类垃圾食品，饮料、零食、炸鸡、烧烤等垃圾食品中都含有一些化学物质或致癌物，一定要尽量不让儿童摄入。
其次，给孩子营造一个良好的生活环境。平时要经常打扫卫生，尤其是厨房食材，一定要购买新鲜的，不要囤积，避免黄曲霉素的滋生。另外，家里人也要尽可能的改掉不良生活习惯，如戒烟，避免让儿童呼吸到二手烟、三手烟。
最后，做好疫苗的接种。为了儿童的健康成长，国家规定了儿童每个阶段应该打的各类疫苗，家长一定不要马虎，严格按照国家的要求按时给孩子接种疫苗，疫苗可以帮助孩子提升身体的免疫力，对抗各种病毒的侵袭。比如乙肝疫苗可以预防孩子感染乙肝、丙肝病毒，同时就可以避免孩子罹患肝癌。

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总之，儿童是国家的未来，孩子是家庭的希望，我们每个人都希望儿童能够健康茁壮的成长，但是同时我们要对儿童癌症的上升趋势足够重视，从生活的细节处入手，帮助孩子从小养成良好的生活习惯，让儿童远离癌症风险，健康快乐成长。
参考资料：
1、《柳叶刀发布报告：儿童癌症已成全球第6大癌症负担》.健康时报.2019-09-16
2、《我国每年新增3~4万儿童癌症患者》.健康时报.2019-02-22
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