减肥不必节食、不需运动，科学家说只负重也能瘦( 二 ) 减肥|肥胖|哥德堡大学

更值得注意的是，高负重组减掉的体重，更多是脂肪的重量，减脂比例平均占自重的4.82% 。也就是说，一个体重100 kg的胖子，单脂肪可能就减掉了快10斤。

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此外，三周内，高负重组受试者血浆中的低密度脂蛋白胆固醇（与心血管病明显正相关）含量较低负重组多降低了7.84% 。这或许意味着，负重减肥对人体健康有其他的正向意义，不过尚无研究可以支撑此结论。
不过与小鼠实验不同的是，人类受试者们没有明显的表现出食欲变化，穿得背心再重，也还是该吃吃、该喝喝。
同时，长时间高额负重或多或少会给身体带来一些负担。实验中，高负荷组中的关节痛、肌肉疼痛等出现的频次就比低负荷组要高很多。因此，如果对该研究有兴趣并决定尝试，我们也还是要注意对骨骼和肌肉的呵护，最好能在专业人士的指导下进行。
【减肥不必节食、不需运动，科学家说只负重也能瘦】毕竟这项研究虽然验证了人体内的确存在负重调节机制，但对于这一机制的具体工作原理，研究人员也还没有更深的理解。