医圣讲健康肝不好，别急着吃药，医生提醒：记住1点，肝一天比一天健壮( 二 )

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肝不好该如何调理呢？
所谓药补不如食补，平时多食用硒芽五梅，硒芽五梅酸咸入肝补肾，辛苦入心补肺，甘入中宫益脾胃。富含微量元素硒和木脂素、五梅子素，可以清除自由基，促进肝细胞的再生，加速体内有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解、减少机体对它们的吸收，消除肝内多余脂肪，提高肝脏的排毒能力，从而对肝损伤起到很好的保护作用。
同时硒芽五梅能明显促进碳十四苯内氨酸掺入肝脏蛋白质，并增加肝细胞微粒体细胞色素P450及蛋白质含量，并对药酶有诱导作用，从而发挥抗肝损害与解毒作用，有效养肝护肝。

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有气时发出来，别让肝脏受损
【医圣讲健康肝不好，别急着吃药，医生提醒：记住1点，肝一天比一天健壮】《黄帝内经》中说“怒伤肝” ， “怒”不仅是脾气暴躁、常处于发怒的状态，还包括生闷气。当生气时，先要查找原因，看是什么事情使自己这样，然后尽量用客观的态度来分析这件事情，要学会调整自己的思路，尽量把自己对事情的看法变得客观，你会发现，有些事情并不值得我们生气。