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桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美 ， 滋益则龙眼为良” 。 和荔枝性属湿热不同 ， 桂圆能入药 ， 有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。 可将桂圆和小米一起熬粥喝 ， 养胃加倍 。

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不过食物没有绝对的养胃和伤胃之说 ， 只是生活中胃不好的人一定要根据的自己的个体情况来选择 ， 在水果的选择这一块来说 ， 可适当先少吃一点 ， 觉得吃了不难受 ， 很舒服 ， 那么就是适合你的水果 ， 可以选择适量多吃 ， 而如果吃了不消化 ， 或者吃了反酸烧心严重的 ， 就是不适合的水果 ， 应当尽量避免接触 。 祝你健康！
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