玉米：减肥期随便吃的玉米面小丸子，做法特简单，少油少盐，健康助减肥( 二 ) 菠菜|食材|豆腐

第三步、蒸丸子我们首先在蒸锅的篦子上用小刷子刷一层薄薄的橄榄油，这样可以防止在蒸的过程中粘到篦子上。然后将我们团好的小丸子放到锅中，用小刷子在小丸子表面刷一层薄薄的橄榄油，在丸子的表面加入一些黑芝麻作为点缀，而且可以增加香味和营养。盖上锅盖，大火蒸15分钟左右就可以了。

美味可口的玉米小丸子就做好了。别看它小，食材丰富，菠菜，胡萝卜，豆腐，再加上玉米面，营养充足。而且我们采用蒸熟的方法，吃起来更加的健康。全程少油少盐，多吃也不会胖。特别适合减肥期间的朋友。大家也赶快做起来吧~
【小茉莉有话说】1、菠菜中含有草酸，因此我们在食用的时候一定要对其进行焯水，为了身体健康，这一步一定不能少哦。
2、制作玉米丸子用到的蔬菜大家也可以根据自己的喜好选择，比如可以加入南瓜，西蓝花，萝卜等等，都是营养丰富又减肥的食材。

【玉米：减肥期随便吃的玉米面小丸子，做法特简单，少油少盐，健康助减肥】我是小茉莉，专注营养健康的家常美食，每天会更新不同的家常美食制作方法，如果你也喜欢美食，欢迎大家在下方留言讨论，大家一起学习共同进步，成为自己的美食家。本文系小茉莉美食记原创，码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。欢迎大家关注和转发！