李敏中医师黑眼圈不只是睡眠不足，还可能是这5种“大病”，你有吗？

据了解，黑眼圈不仅仅是我们睡眠不足导致的，当然不能排除有些人是因为睡眠不佳，但是，黑眼圈也可能是疾病的"友情提醒" ，要提高警惕！

本文插图
黑眼圈可能预示哪些疾病呢？
1、肾气不足
肾气不足的人多表现为双目无神，且眼圈发黑。主要是因为肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾的黑色就会表现在脸上，进而双目无神，眼圈发黑。
防治措施：
避免过度劳累，切莫熬夜，调整作息时间，加强内心休养，保持愉快的心情，防止情绪激烈化。可多吃含钙量高或者凉食。

本文插图
2、肝脏疾病
肝脏疾病多表现为面部、眼眶周围有色素沉着。例如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出"黑眼圈" 。
防治措施：
慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主。要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以修复被损害的肝细胞，恢复肝功能;摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好。

本文插图
3、慢性胃病
慢性胃病多表现为深色黑眼圈，且呈浅蓝色，范围较广。该类患者若长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。
防治措施：
慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。

本文插图
4、月经不调
对于女性来说，月经不调的情况下，黑眼圈是长期存在的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。
防治措施：
如果是月经不调导致了黑眼圈，那你就需要调理身体，少吃凉食，多喝热水。
5、鼻子问题
黑眼圈还可能与鼻子问题相关，如果你经常打喷嚏、流鼻涕，会增加眼睛下方静脉窦附近的血液，进而形成黑眼圈；另外，对于慢性鼻炎类患者，若你不想拥有黑眼圈是不可能的。

本文插图
防治措施：
鼻炎患者除了对症治疗之外，还需注意不能呆在空气不好的环境下，造成鼻子受刺激，另外，早晚还要注意保暖，避免受凉打喷嚏，并且，打喷嚏不能太用力，比曼压迫肌肤内的微血管。
综上所述，若你有黑眼圈不仅仅是睡眠不足的情况，因此，要提高警惕，避免黑眼圈加重，损害身体健康。此外，女性若出现经血量过多或者功能性子宫出血，也可能会造成黑眼圈！
【李敏中医师黑眼圈不只是睡眠不足，还可能是这5种“大病”，你有吗？】#头条营养家##守护皮肤防御病袭##头条好物大赏#