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“坚持每天练习”
这句话很简单 ， 只有6个字
但真的有多少人能做到呢？
其实不管是瑜伽 ， 还是任何事情
只要是坚持每天做
五年绝对可以成为行业里的专家

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如同山本耀司曾经所说：
“我相信一万小时定律
我从来不相信
天上掉馅饼的灵感和坐等的成就
做一个自由又自律的人
靠势必实现的决心认真地活着”
然而 ， Amina Taha做到了
她真的几乎每天都坚持练习
即使在怀孕的时候

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生完宝宝5天后
就开始做修复练习

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带着老公和宝宝一起练习
画面不要太甜了

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一边带娃一边练瑜伽
妈妈 ， 你为什么不理我

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细心的伽人可能已经发现
生完娃的Amina Taha
身材不仅没有受到任何影响

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腹肌、美背、翘臀样样都有
而且如今32岁生完孩子的她
比27岁时看起来更年轻更有魅力

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所以
即使岁月从不优待任何人
但瑜伽就是你对抗岁月的子弹
即使身体僵硬如铁
瑜伽也能让你变得越来越柔软
一生瑜伽 ， 一世优雅
更多瑜伽干货请关注瑜伽解剖学

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