十二草集头部养生明星教你养发护发，让你秀发重生( 二 )

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发量浓密＝性感，金发Gigi的健康性感席卷时尚圈。
拥有好头发的明星们到底是怎样维系发量修护发质的呢？原来想要不掉发甚至生发，也是要把护理功课做进日常生活里的！
01丨优质饮食维系发量
始
十种优质食物可以促进头发再生，鲑鱼(大马哈鱼)、墨绿色的蔬菜、豆、坚果类、家禽、蛋类、全谷类食物、牡蛎、脱脂奶、胡萝卜。
02丨补钙！补钙！补钙!
孙俪曾在微博上分享产后防止掉发的秘方， “医生告诉我，生完小孩之后还要继续吃钙片，这样不会掉头发，我是这样做的，两次都没掉头发。 ”其实孙俪的补钙驻发法，适合产后脱发或者因为节食等营养不良导致的脱发，吃钙片的同时多晒太阳，会得到更好的驻发效果。

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娘娘头发其实不算多，但却从来没有遭遇过脱发困扰，看来补钙才是关键。
说了这么多，你学到了多少？有些事情，不能光靠看，得动起来啊！