辰硕母婴抱歉来晚了！你们要的1岁内宝宝的饮食“白名单”请查收

宝宝在半周左右的时候就可以闻到饭菜的香味，看到家长吃饭的时候就会不自觉的要，这个时候宝宝就可以添加辅食了，喂一些宝宝容易消化吸收的食物。那么宝宝1岁前可以吃哪些东西？（各位看官记得看清月龄哦~）

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一.6个月宝宝适合吃的食物
宝宝刚开始可能并不怎么接受米粉，只要坚持每天给他喂一点，积少成多，慢慢也就接受了。适应米粉之后，开始添加菜泥和果泥。

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添加的菜泥，建议选择些嫩点的绿叶蔬菜和根茎类蔬菜，比如胡萝卜、南瓜、土豆、山药、油麦菜、包菜、娃娃菜等；不要选择含粗纤维多、不易消化的蔬菜，比如芹菜、韭菜、空心菜等。

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水果最好是应季的水果，应季水果新鲜，不需要担心因为存储问题而添加些保鲜物质，尽量选择些性温和不易过敏的水果，比如苹果、梨、香蕉、橘子、橙子等，蒸熟或煮熟都可以，酸酸甜甜很好吃的。

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二.8个月宝宝适合吃的食物
1.水果类
【辰硕母婴抱歉来晚了！你们要的1岁内宝宝的饮食“白名单”请查收】八个月的宝宝还可以适当的吃些水果，你可以将橘子，小蜜橘给宝宝吃。如果你想要给宝宝喝水果汁的话，那么记住要用10%的水果和90%的水掺在一起稀释。这样有利于铁的吸收和防止牙齿的损坏。

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2.给八个月的宝宝介绍奶制品食物
宝宝八个月了，应该为宝宝介绍奶制品食物，比如酸奶，奶酪或者其它的奶类。但是你只有等到宝宝一岁之后才能给他喝牛奶，但是牛奶可以放在烹饪的食物里，比如参杂在蔬菜和面团里会是不错的选择。同时，鸡蛋，鱼和扇贝等都可以给八个月的宝宝吃，这些食物富含蛋白质，有益于宝宝的健康。

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3.富含淀粉的食物
给八个月的宝宝说一些富含淀粉的食物，比如，面包，面团，麦粉食物，宝宝面包棒，早餐谷物类食品，燕麦，另外，土豆，大米和小米也是不错的选择。一天最好给宝宝吃两次或者三次的淀粉食物。

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三．10个月宝宝适合吃的食物
十个月的宝宝已经开始出牙，消化系统进一步发育，胃容量逐渐增加，此时可以给宝宝喂菜泥。

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菜泥不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C ，还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度，从而顺应消化功能的改变，满足宝宝的生理需要，为断奶做准备，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

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10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。