mumu家育儿经天气热易上火，推介7款清热消暑苦瓜汤食谱，老少皆宜( 二 )

【mumu家育儿经天气热易上火，推介7款清热消暑苦瓜汤食谱，老少皆宜】
苦瓜鸡蛋汤
原料：鸡蛋3只，凉瓜一条。
做法：
1、苦瓜洗净，切开去瓜核，切几大件待用。
2、把苦瓜、鸡蛋放进砂锅内，加净水适量。
3、大火煮开后，小火煲1小时。
4、再煲30分钟，加盐调味即可。苦瓜咸骨汤

本文插图
苦瓜咸骨汤
用料：
大骨300克，苦瓜1根，盐适量
做法：
1、把苦瓜对剖开用金属汤匙挖掉籽和那层白膜，然后切成1公分左右的宽块；
2、把前一天腌制的大骨拿出来，冲去血水沥干；
3、往电炖盅内加入苦瓜和大骨，满上水，炖三个小时出锅。
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