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雪梨经常被大家用来润肺止咳 ， 针对肺热咳嗽的患者来说 ， 缓解咳嗽的效果很明显 。 其实雪梨不仅可以润肺止咳 ， 它还可以降火 ， 身体上火之后也可以适量吃一些雪梨 。

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绿豆是清热解毒的代表性食材 ， 经常上火的人可以勤喝绿豆汤 ， 或者是用绿豆煮粥 ， 都有很好的降火功效 。

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【北青网经常上火常吃这些食物 西瓜解毒清热功效显著】西瓜是水果中降火功效比较显著的一种 ， 性凉 ， 还具有消肿利尿、解毒清热等功效 ， 是降火的理想食物 。 当身体上火之后 ， 可以适量吃一些西瓜 ， 要想降火效果更好 ， 还可以先将西瓜冰镇一下 。

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