椰浆紫薯不要用来蒸了，换个做法更绵软，常吃肠道健康，胃痛消失了！ |紫薯|燕麦|

紫薯不要用来蒸了，换个做法更绵软，常吃肠道健康，胃痛消失了！
焖烧料理简单、省时、美味又健康，在此微利时代，还能够帮忙节省能源，马上就要5月20号了来为心爱的人做一道简单不单调的爱心料理，也谢谢美丽的地球~

本文插图
椰浆紫薯
材料
多谷米半杯、冷冻蔬菜半杯、天然风味料理素1包、椰浆粉1汤匙、
做法
1将食材准备好。多谷米需要先泡水(隔夜) 。
2先把冷冻蔬菜放入罐内。
3再放入多谷米。
4倒入八分满沸开水，稍微摇晃一下，等待1分钟，倒除水；再加入八分满沸开水，稍微摇晃一下，然后静置1小时。而后开罐倒出多余水分，基本上的多谷饭就完成了。
5加上一包『紫薯甜菜甘味』来调色、调香、调味以及增添营养。
【椰浆紫薯不要用来蒸了，换个做法更绵软，常吃肠道健康，胃痛消失了！】6吃的时候，加上椰浆~多层次的口味，让人惊艳!