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2 ，想要养肝护肝 ， 那么就要在生活中避免去熬夜 ， 特别是晚上11点到凌晨3点左右 ， 是肝脏需要休息的主要阶段 。
这个时候若还在熬夜 ， 肝脏修复功能就会减慢 ， 而且 ， 更会引起肝功能异常 ， 所以保护肝脏要从不熬夜开始 。

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3 ，想要肝脏健康 ， 那么也要时刻保持好心情 ， 千万不要因为一点小事就动怒 ， 还要学会自我调节 ， 这样才能让身体永远健康 。 要知道 ， 很多疾病的造成都有可能是因气而生 。

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