鸡蛋▲早餐打卡：在家做早餐，既营养又美味，早餐吃这个，太完美了！三明治

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

在家做早餐，既营养又美味，早餐吃这个，太完美了！
今天是美美｜大海时间早餐打卡的第一天
感谢您的光临！
今天的招牌是三明治！
早餐能吃到三明治，是一件非常开心的事情！
能把菜、鸡蛋、火腿用面包夹在一起，再一口咬下去，满满的幸福感！

做法超级简单，你也能轻松搞定！
今天，就来分享我的早餐即好吃，又营养美味的三明治：
食材准备：
土司面包
鸡蛋
香肠
生菜
苦菊
黑芝麻
调料准备：番茄酱、沙拉酱、盐
做法：

1、首先把鸡蛋打散，加入适量的盐，煎全蛋，把鸡蛋摊成薄薄的鸡蛋饼
2、面包放入锅内，在鸡蛋饼上放入生菜和苦菊，对折后，再放上火腿

3、在火腿上，放入番茄酱，再加点沙拉酱
4、盖上另一个土司，在上面涂上蛋液，再撒点儿黑芝麻，煎至两分钟即可出锅

5、对角切开，营养丰富的三明治就做好了
再配上一碗营养麦片，和水果沙拉，让你精神一整天！
【鸡蛋▲早餐打卡：在家做早餐，既营养又美味，早餐吃这个，太完美了！】招待不周，请您品尝！