银屑病医生梅文初夏时节做到这点，银屑病患者会更有“安全感”

随着夏天的来临，紫外线的照射也异常强烈，很多人都应认为日照对银屑病康复是有利的因素。但是大家一定需注意银屑病“光疗”选用的是窄谱紫外线，而太阳的紫外线的波长包括长波、中波、短波等，没有经过过滤的紫外线对皮肤的杀伤力很大。

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长时间、过度的、不合理的暴晒会引起一系列不良反应，包括急性红斑、晒伤反应等；中长期可能会出现皮肤干燥、晒黑，导致晒斑和光照性皮肤老化；长期的累积照射还会增加罹患皮肤癌的风险。因此，夏季银屑病患者也需要做好防晒工作。
银屑病患者的防晒方式
以物理防晒为主
上午9点到下午3点期间，是一天中紫外线辐射最高的时间，此时外出，务必带好太阳伞或者身着防晒服出行。头部的防晒也很重要，可以戴遮阳帽或者拉起防晒服的自带帽。

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如物理防晒不方便，也可选用合适的防晒霜需要注意，对于防晒霜来说并非防晒系数越高越好，防晒系数高的防晒霜，质地和触感越是黏腻、透气性也越差，防晒霜在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，紫外线吸收剂过量，还会加重病情。
部分食物也具有抗紫外线的作用
研究表示，食用富含胡萝卜素、维生素C和E和多酚类物质的食物，可以防止紫外线的有害影响；比如番茄，它富含抗氧化剂番茄红素，印度营养学家表示，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40% 。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，因为其中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。也可以尝试绿茶，也可有效抑制黑色素。

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日光浴到底是好是坏
有很多银屑病患者反映，日光浴对银屑病有利，医生认为：日光强度不容易把握，银屑病很难通过日光浴达到理想疗效。患者并不能把握好这个度，虽然晒太阳有益身体健康，但患者也要注意控制晒太阳的时间。
过长时间的无防护日光照射，会引起皮肤慢性损伤，皮肤明显干燥、粗糙、脱屑皱纹增多和失去弹性。长时间强烈的日晒，还会使露出部位的皮肤会出现弥漫性红斑，可有烧灼或刺痛感，致使银屑病加重。所以，银屑病患者在晒太阳时应谨慎，注意科学防护，到专业的银屑病医院进行规范化治疗最重要。

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