6点谈健康TB一到夏天就上火？不用怕，专家教你，一招祛除体内『实火』

中医学中，实火主要是指体内的“阳”多了， “阴”正常，阴阳不平衡了。它的特点是来得快、去得也快。中医可以将其分为心、肝、脾、肺四种实火，今天我就跟大家分享一些祛除实火的饮食建议。
心有实火
心有实火表现为：
【6点谈健康TB一到夏天就上火？不用怕，专家教你，一招祛除体内『实火』】舌尖红、口腔溃疡、心情烦躁、小便黄、少、痛。

本文插图
建议：
每天用竹叶10克（一小把）泡水服用，也可以喝一点西瓜汁，都能起到很好的去心火的作用。
肝有实火
肝有实火表现为：
眼睛干涩、痒，胸胁胀痛、烦躁易怒。

本文插图
建议：
每天用菊花10克、夏枯草10克，泡水替代茶饮用。
脾有实火
脾有实火表现为：
口干口苦口臭、牙龈肿痛、大便干燥、舌红且舌苔油腻。

本文插图
建议：
可以用一个苦瓜（中间刨开去瓤），不要用开水烫，直接榨汁服用，早晚各一次，能很好的缓解改善以上症状。
肺有实火
肺有实火表现为：
咽喉肿痛、胸闷咳嗽、咳多气喘、痰黄黏稠。

本文插图
建议：
每天用双花（又名金银花）15克，连翘20粒左右，泡水或煮水替代茶饮用，可以起到降肺火的作用。