所以 ， 对于糖尿病患者来说 ， 每天吃10克左右的坚果更有益于身体健康 ， 选择原味、非油炸更加靠谱 。
哪些食物不建议糖尿病患者食用？
各类“糖醋食品”；
糯米类食品；
精细米粥类食品；
果汁 。
其实 ， 对于糖尿病人群而言 ， 哪种食物都不是绝对能吃 ， 任何食物也不是绝对不能吃 ， 对于各种食物来说 ， 都需要适量＋挑选时间食用 ， 关注食物的升糖指数 ， 拒绝谣言 ， 尊重科学 ， 食物多样 ， 均衡摄入；健康生活离不开均衡的饮食 。

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