西兰花常吃西兰花可以抗癌？医生如实相告：真正能抗癌的是5件事( 二 ) |抗癌|

2 ，坚持锻炼身体。良好的体魄是对抗各种疾病的基础，日常工作生活中注意劳逸结合每天抽出一定的时间进行体育锻炼，保持良好的体魄。
3 ，远离烟酒。吸烟和饮酒都可以让一些癌症的发病提高好几倍，如果有长期吸烟或饮酒习惯的人群，最后及时戒掉。
4 ，规律生活作息。作息紊乱会让人体的各种机能出现问题，激素分泌出现变化，这为各种疾病埋下隐患，保持正常的生活作息时间让身体正常运作也是对抗疾病的重要方法。
5 ，合理的饮食习惯。不偏食，不挑食，是老生常谈的饮食道理。此外，一些辣、烫、腌的食物会刺激消化系统经常食用有害无益，还要注意一些长期存在的食物，如果有霉变情况就不要再食用了，通常霉变的食物中含有大量致癌的黄曲霉素，食用这样的食物会大大增加患癌风险。
最后，生活中可能会经常听到一些防癌治癌的偏方，我们要加以甄别其中的科学性，不要盲目使用。
参考资料：
[1] 萝卜硫素类化合物的合成及抑菌活性研究[J]. 谷茂然，冯文，宋煌旺，王向辉，林强，邵艳东.化学研究与应用. 2017(01)
[2] 萝卜硫素制备、降解动力学及其诱导细胞凋亡研究[D]. 吴元锋.浙江大学 2014
[3] 西兰花神奇的保健功效[J].吉林蔬菜.2014(06)
未经作者允许授权，禁止转载