全球健身号 原创 6点瘦身秘诀:坚持3要,3不要,瘦下来并不难!( 二 )


如果在饮食和运动都做好的情况下 , 即使不用称 , 你也能从镜子里发现变化的自己 , 臂围变小了、臀部变挺了、胸部变紧缩了、腿围变小了 。 坚持一周、两周一测 , 这样更能显示效果 。