深度谈五脏女人不到50，下半身就出现四种迹象，提示你已经早衰了，很难长寿( 二 )

本文插图
手机可以说是现代人都离不开的一种通讯工具，再加上手机功能的多样化，一旦离开手机就会失去安全感，总感觉不自在。
但是长期“泡”在这样一些电子产品当中，手机的辐射会危害身体，增加细胞癌变的可能性，还会加速面部的衰老。
建议，晚上睡觉时一定不要把手机放在床头，要让它远离自己的头面部。保护女性健康，建议做好三件事：
1、做好补血，调养气色

本文插图
女性每个月都有经期，这期间血液会流失一部分，如果经量比较多，还会容易出现贫血的情况。
因此在平时的饮食中，不妨多吃一些补血的食物，比如红豆，鸭血等。
这些食物不仅可以补血，还可以改善水肿，预防高血压，补脾，让女人的脸色看起来更加的红润有光泽。像富硒弹性蛋白肽类的食物，含有鲣鱼弹性蛋白肽和胶原蛋白肽，小分子易吸收，能够快速补充人体所需要的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，最大限度的增加肌肤的弹性，完全避免或者最大程度上减轻皱纹的发生。
2、按时睡觉，不做夜猫子

本文插图
睡眠和女性第二天的气色有很大的关系，在睡眠的过程中，身体可以得到休息与调整。
长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，还会出现脱发，精神不集中等现象。
所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。建议每天十一点前入睡，每天要睡足八个小时最好。
3、常按两个美容穴，延缓皱纹
第一个：迎香穴

本文插图
用食指进行按摩，每天早起后按摩即可，按摩此穴可以加快面部的血液循环，改善面部肤色，暗沉，肌肤松弛，延缓皱纹的出现。
每天按压3-5分钟即可，注意手部一定是清洁的状态。
第二个：攒竹穴

本文插图
按摩此穴，用食指点压即可，可以促进微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收率，延缓眼部鱼尾纹的出现。每天进行5分钟的点压即可。

深度谈五脏 女人不到50，下半身就出现四种迹象，提示你已经早衰了，很难长寿( 二 )

深度谈五脏女人不到50，下半身就出现四种迹象，提示你已经早衰了，很难长寿( 二 )