重心找到你站姿的中立重心 |站姿|蓄力|

说到高尔夫站姿，几乎大部分球友都觉得没什么技术含量，即使出现击球后站不稳、挥杆没有力量、击球不稳定等等问题，可能也从未想过也行是站姿惹的祸！
站姿有什么好注意的？大家都会忽略的——中立重心！今天，就由利百特高尔夫学院中国区教学总监大卫·诺奎和捷睿运动表现馆创始人肖奥邦跟大家讲讲站姿蓄力的那些事！

本文插图
【重心找到你站姿的中立重心】
课后笔记
重心测试
①闭上眼睛
②双脚尖翘起
③感受重心变化
注意：90%的人在测试时，重心会向后倒，证明平时重心都是靠前的。
重心变化的原因
当脚尖勾起来后，会收紧脚背的韧带，让足弓更加成形，这就帮助了足距骨回到中间位置。
如果脚尖没有勾起，足弓就会塌陷，足距骨会向内，这也会导致膝盖向内，甚至影响骨盆，使骨盆更容易前倾，身体重心也会前倾，上半身就很难保持平直状态。
高尔夫的上杆扭转蓄力需要核心的力量，如果站姿重心前倾，核心力量都用作保持上半身平直，就没有力量再去进行扭转蓄力了！

重心 找到你站姿的中立重心

重心找到你站姿的中立重心