健康食疗尿酸高，不妨多吃此几物，或助你排出尿酸、远离痛风 |

现在人们都知道要预防“三高” ，但对于第四高却重视程度不够，这第四高就是尿酸高。可是要知道尿酸高发展下去就会导致痛风，甚至肾衰竭。所以尿酸高了一定要及时治疗。

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尿酸高，不妨多吃此几物，或助你排出尿酸、远离痛风
陈皮。陈皮是一种常见的中药材，平时经常有人用它来泡水喝，药用价值很高。有些人不了解的是，陈皮泡水喝还能降低体内尿酸水平，让尿酸更稳定。

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丝瓜络丝瓜浑身都是宝，丝瓜络也可以用来泡水喝，它就有很好的活血消肿、利尿排毒的效果，在日常生活中经常用丝瓜络泡水喝，也能够有利于帮助快速降低体内的尿酸值，有利于平稳尿酸，预防痛风的出现。
【健康食疗尿酸高，不妨多吃此几物，或助你排出尿酸、远离痛风】

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栀子栀子中含有丰富的栀子苷，这种元素有助于促进体内尿酸的排泄，能够在一定程度上降低高尿酸患者的血清尿酸水平，或助你排出尿酸，远离痛风。

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番石榴的营养价值很高，而且它是常见的低嘌呤食物，同时也是碱性食物，非常适合尿酸高的人食用，坚持吃，或助你降低尿酸、远离痛风。

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常运动长期久坐不动也会使嘌呤堆积，并降低新陈代谢能力，使尿酸水平升高；而坚持适量的运动，能促进血液循环、提升新陈代谢能力，加速尿酸的排出。

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健康食疗 尿酸高，不妨多吃此几物，或助你排出尿酸、远离痛风

健康食疗尿酸高，不妨多吃此几物，或助你排出尿酸、远离痛风