J妈学堂TB 垃圾零食成为主流，孩子吃多影响身体，营养健康儿童零食怎么选？

每次说到小孩子吃零食，中国家长就一肚子火气，搞得好像不是在吃零食，而是在做坏事一样，反应略显夸张。其实也不能怪广大家长神经敏感，实在是现实所迫，尽管国家相关部门年年都在强调食品安全问题，可由于种种原因，相关政策还是无法全面覆盖，至少没能完全覆盖孩童零食领域。
从现状来看，目前市面上的零食是良莠不齐，确实存在很多健康、安全的零食，但也存在大量不符合卫生安全标准的零食，它们味道好、颜色鲜艳，深受孩子们的喜好。
家长没能力区分二者，于是干脆从根源入手，直接让孩子“戒掉” 。

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这些原因，也是家长抵触的关键
家长：我也不想管，可孩子吃零食，总会出现这样或者那样的问题，实在没法子不管。
1、影响孩子食欲
众所周知，小孩子要是经常吃零食，就不愿意吃饭了，毕竟他们的饭量就那么点大，而零食又那么好吃，一旦开始就停不下来。
然而，零食再美味，营养上还是比不上主食。孩子只吃零食不吃饭，最后很大可能性会出现“发育迟缓” ，或者“隐性发育不良”之类的问题，那些孩子看上去好像肥肥胖胖的，其实身体内部满是问题。
实际上，要是吃零食不会影响主食摄入，相信会有很大一部分家长不去管宝宝吃零食这件事，每次都闹得天翻地覆的，家长也头疼得很。

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2、造成生理疾病
孩子吃零食会导致生理性疾病？可能很多人都不知道存在这样的事情，这可不是谣言。就像某些饮料喝多了会造成骨质疏松一样，某些零食吃多了，也会带来不少麻烦，其中最经典的莫过于胃病以及神经系统干扰。
众所周知，商家为了让零食更加受欢迎，往往会选择往里面添加很多添加剂，例如盐，防腐剂，提鲜剂等等，商家都表示这些东西对人体无害，大家可以放心食用，不过考虑到现代医学对人体认知的局限性，很多东西我们不能不信，但也不能全信。
尤其是对于孩子这个特殊群体，他们脆弱的身体经不住任何冒险，不怕一万，就怕万一，真要因为吃零食而生病，哪怕事后得到巨额赔偿，又有什么意义呢？孩子的健康安全才是第一要素。

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3、增加家庭负担
千万别小看小孩子的花销，假设父母人均每月工资是5千块，一个月加起来就是一万。可别觉得低，在绝大多数城市，父母都能拿到这个数字，已经算是不错的了，一二线城市毕竟是少数，不具备代表性。
而现在的零食呢？鸡大腿都涨价到7块钱一个了，孩子要是每天吃一个，再加上三餐消费、玩具消费、健康消费等等，零碎的小钱加起来，也是一个非常可观的数目。
在有可能的情况下，如果可以让孩子戒掉零食，这笔钱不就省下来了吗？用他们给宝宝买新衣服，不好吗？

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宝宝吃零食的危害那么多，我们是不是应该完全不让孩子吃？
关于这个问题，我可以用四个字来解释“物极必反” ，这个世界上除了极少数特例之外，其实并没有什么东西是绝对错误的，尤其是在教育领域，事情基本都存在两面性。
孩子喜欢吃零食，固然不是什么好习惯，可家长要是强行不让他们吃，同样会造成一系列问题，有些甚至比吃零食的危害还要大。