现在市面上面包种类很多 ， 想要减肥的话 ， 千万不要选择那些口味繁多的面包 ， 因为那些热量很高 。 一般来说 ， 我们可以选择在晚上的时候吃几片全麦面包 ， 这样子既有饱腹感 ， 又不会影响减肥 。
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